Fomo vs. Jomo (Record no. 8574)
[ view plain ]
| 000 -LEADER | |
|---|---|
| fixed length control field | 02596nam a22003617a 4500 |
| 001 - CONTROL NUMBER | |
| control field | 00008574 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER | |
| control field | ES-MaONT |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION | |
| control field | 20251027102326.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION | |
| fixed length control field | 251027s2025 sp a||||st|||s00| 0 spa d |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE | |
| Original cataloging agency | ES-MaONT |
| 110 ## - MAIN ENTRY--CORPORATE NAME | |
| Corporate name or jurisdiction name as entry element | Gobierno de España |
| Subordinate unit | Red.es |
| 9 (RLIN) | 9406 |
| 245 ## - TITLE STATEMENT | |
| Title | Fomo vs. Jomo |
| Remainder of title | : Cómo desconectarse para reconectar con tu productividad |
| Statement of responsibility, etc. | / Red.es |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. | |
| Place of publication, distribution, etc. | [Madrid] |
| Name of publisher, distributor, etc. | : Red.es |
| Date of publication, distribution, etc. | ,2025 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION | |
| Extent | 1 página |
| Other physical details | ; 1 documento PDF |
| 336 ## - CONTENT TYPE | |
| Source | isbdcontent |
| Content type term | texto (visual) |
| 337 ## - MEDIA TYPE | |
| Source | isbdmedia |
| Media type term | electrónico |
| 338 ## - CARRIER TYPE | |
| Source | rdacarrier |
| Carrier type term | recurso en línea |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. | |
| Summary, etc. | La guía aborda el tránsito del FOMO (miedo a perderse algo) al JOMO (alegría de perderse algo) como palanca para mejorar el foco y la productividad digital. Parte de un contexto de hiperconectividad —notificaciones constantes, multitarea y presión por “estar al día”— que erosiona la atención y aumenta el estrés. Su objetivo es ofrecer pautas prácticas para reducir ruido, redefinir hábitos y reservar tiempos de calidad, tanto para profesionales individuales como para equipos que operan en entornos híbridos y dependientes de herramientas online.<br/><br/>El documento propone acciones de poco coste y alto impacto: auditar notificaciones y silenciar las no críticas, establecer ventanas de trabajo profundo, diseñar “zonas libres de teléfono”, programar revisiones por lotes del correo y redes, y aplicar reglas de desconexión fuera de horario. Integra, además, recomendaciones de higiene digital (higiene del sueño, pausas activas, límites en redes) y micro-rituales para proteger la atención: comenzar el día con tareas de alta prioridad, usar listas breves y medir el tiempo efectivo frente al tiempo conectado.<br/><br/>Como implicación, convertir el JOMO en práctica habitual mejora claridad, bienestar y rendimiento sostenido. La guía concluye que la productividad no depende de estar siempre disponible, sino de alinear energía, objetivos y tecnología, con una cultura de equipo que legitime límites saludables de conexión. |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | FOMO |
| 9 (RLIN) | 9610 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | JOMO |
| 9 (RLIN) | 9611 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | Higiene digital |
| 9 (RLIN) | 9612 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | Productividad |
| 9 (RLIN) | 9065 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | Foco |
| 9 (RLIN) | 9613 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | Notificaciones |
| 9 (RLIN) | 9614 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | Multitarea |
| 9 (RLIN) | 9615 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | Bienestar |
| 9 (RLIN) | 9616 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | Desconexión |
| 9 (RLIN) | 9617 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | Hábitos |
| 9 (RLIN) | 9618 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | PERTE |
| 9 (RLIN) | 6756 |
| 856 ## - ELECTRONIC LOCATION AND ACCESS | |
| Uniform Resource Identifier | https://www.acelerapyme.es/recursos/infografia/fomo-vs-jomo-como-desconectarte-para-reconectar-con-tu-productividad |
| Nonpublic note | Abierto |
| Link text | Acceso a publicación |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) | |
| Source of classification or shelving scheme | Other/Generic Classification Scheme |
| Koha item type | Informes |
| Withdrawn status | Lost status | Damaged status | Not for loan | Collection code | Koha itemnumber | Home library | Current library | Shelving location | Date acquired | Total Checkouts | Barcode | Date last seen | Price effective from | Koha item type |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acceso libre online | Colección digital | 9505 | CDO | CDO | 27/10/2025 | 1000020178722 | 27/10/2025 | 27/10/2025 | Informes |