"El documento ofrece una guía práctica para ayudar a familias y educadores a acompañar a niños, niñas y adolescentes en el uso de la tecnología. Su objetivo es promover una convivencia digital equilibrada, poniendo el foco en los riesgos y oportunidades del entorno digital. La guía destaca la importancia del papel adulto en la supervisión, el establecimiento de límites y la educación en el uso responsable de Internet y las pantallas.

El contenido analiza los principales riesgos asociados al uso intensivo de pantallas, como la adicción, el impacto en la salud mental, el ciberacoso o la desinformación. Señala que el consumo de contenidos suele ser pasivo y guiado por algoritmos, lo que dificulta el pensamiento crítico y aumenta la exposición a información poco fiable. También aborda cómo el uso excesivo puede afectar a las relaciones personales y al desarrollo emocional de los menores, así como a su capacidad de atención y aprendizaje.

La guía concluye que la clave está en educar en el uso consciente de la tecnología, fomentar el diálogo familiar y priorizar las experiencias fuera de las pantallas. Recomienda establecer normas claras según la edad, acompañar activamente a los menores y promover habilidades sociales y emocionales que les permitan desenvolverse de forma segura y autónoma en el entorno digital, reduciendo riesgos y aprovechando mejor las oportunidades que ofrece Internet."